官方回复：催乳，可以做： 　　月子里，用母乳喂养一定会遇到种种棘手的问题，妈妈只要坚持并选择正确的催乳方法，母乳就会越来越多： 　　1、让宝宝多吮吸：尤其刚生产完，妈妈要及时刺激乳房，让乳腺分泌乳汁。刚刚出生的宝宝吸吮能力比较差，有些妈妈的乳头比较大，宝宝的嘴巴太小，用不上劲，没有办法充分的刺激乳腺。这个时候可以借助吸奶器。刚开始，妈妈的奶水都比较少，不用担心，多让宝宝吸，奶水就会越来越多。有些妈妈有乳房凹陷的状况，如果想要坚持母乳喂养，可以用吸奶器把奶吸出来再喂给宝宝。 　　2、月子里尽量避免用奶瓶：很多妈妈与我一样，在宝宝出生前几天没有母乳，此时，需要给宝宝喂奶粉。在这里需要特别提示的是：有的医院会统一把宝宝抱到哺乳室，用专用的杯子给新生儿喂奶。这些杯子不会影响宝宝吮吸。如果医院没有人专门喂养新生儿，家人给宝宝喂奶时，一定要记得不要让宝宝直接吸奶瓶，而是要用小勺子一勺一勺的喂宝宝。因为奶嘴比乳头省力的多，宝宝吸了奶瓶就不再愿意吸妈妈的奶头了。 　3、两边的乳房都要喂：喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。同时每吸5分钟为宝宝换一次边。这样分泌的乳汁才会增加。 　　4、吸空乳房：每次哺乳后，没吸完的奶水要用吸奶器吸干净，这样增大乳房的刺激量，有利于乳汁的再产生。 　　5、保持好心情：母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。但刚生完宝宝，妈妈的荷尔蒙比例失调，常常会出现情绪抑郁、心情不佳等状况，可能因为一点小事就导致情绪大崩溃。此时，家人尤其是爸爸要给予妈妈无条件的支持和理解，多鼓励多安慰多表扬，而不是一味的把注意力放到宝宝身上忽略了妈妈。妈妈自己要放下焦虑情绪，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。 　　6、补充水分：哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，多喝水、牛奶或各种催乳汤，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
回复时间：时间：1974-08-13 17:48:24